 |
 |
 |
 |
AKTUALITY
Téma měsíce: Zamyšlení nad faktory výkonnostiPravidelně každý rok na jaře jsme plni odhodlání, jak budeme trávit více a více času sportováním. Běh, cyklistika, jogging, NordicWalking, in-line brusle – vidina všech těchto sportů nás motivuje k tomu, že plni odhodlání plánujeme výsledky nové sezóny. Dáváme si těžko splnitelné cíle o počtu tréninkových dní a týdenních absolvovaných kilometrů. Ale pojďme si ještě před pořádným rozběhnutím „venkovní“ sezóny říci, zda naši výkonnost není možné případně ovlivnit i jinak než pouze tréninky. |
| Celý článek... |
Doporučení pro zlepšení výkonu
Jak trénovatMnozí pohlížejí na trénink jako na jedinou možnou cestou rozvoje vlastní výkonnosti. I s tréninkem je to však jako se vším - nic není tak jednoduché a nic se nesmí přehánět. Výkonnost je propletencem několika různých faktorů, které se vzájemně ovlivňují. Přemíra jednoho stejně jako úplné potlačení jiného vedou k často až výraznému poklusu celkové výkonnosti. Podívejme se prostřednictvím tohoto článku společně na tři důležité pilíře sportovního výkonu. Prvním pilířem je trénink a fyzické předpoklady sportovce. |
| Celý článek... |
Kontakt
VITAR Sport, s.r.o., oficiální dodavatel značky Enervit do ČR
třída Tomáše Bati 385 | 763 02 Zlín | Czech Republic
Telefon: +420 577 644 789 | Fax: +420 577 103 243
Mobil: +420 739 456 001 | email: enervit@enervitsport.cz